初中二年级上学期体育单元教学参考计划范文 腾跃技术的根底知识。腾跃运动包括哪些工程？
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？
3、跳远技术是由哪几部分组成的？
田 径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的根本知识与根本技术；
开展速度、耐力、灵敏、协调等身体素养；
培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好质量。
1： a、弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑10---15米×2
c：30---50米加速跑 d：游戏：听数找朋友。
2： a：学习站立式起跑。 b：变速跑：男1000米，女士800米跑。
3： a：学习站立式起跑， b：学习弯道跑技术。
4： a：50米×（2---4）次 b：越野跑1200---18000米。
5： a：圆周跳绳接力练习。 b ：计时跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米；
女：800米。
一、 腾跃
通过各种练习根本掌握蹲踞式跳远技术；
开展弹跳素养，提高腾跃才能。a：学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步“练习。
3：复习“腾空步“技术。
4：学测步点；
蹲踞式跳远练习。
5：复习蹲踞式跳远。
6：考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步理解原地推铅球的动作要领；
开展力量、灵敏等身体素养。学习原地推铅球（以右手为例）。
2、原地对实心球。
3、a：双脚腾跃练习。 b：推铅球。
4、a：双人跳起挪动练习。 b：推铅球练习。
5、考核：原地推铅球。
四、体操：支撑腾跃。
通过支撑腾跃动作的练习，主要提高支撑腾跃根本才能，掌握支撑腾跃的方法，学会保护与协助，根本掌握屈腿腾越动作技术，开展踏跳才能。a：踏跳、推手练习。 b：单手推墙练习。
2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 b：蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、a：复习（同上）。 b：助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习（同上）
7、考核：屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高操纵球才能，掌握根本技术。通过各种挪动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素养；
通过教学竞赛，稳定已学根本技术。a：复习各种挪动步法。 b：复习体前变向运球。 c：学习体前变向运球。
2、a：复习先进间体前变向运球。 b：学习原地单手肩上传接球。
3、a：复习原地单手肩上传接球。 b：复习原地肩上传接球。
4、a：复习原地单手肩上投篮。 b：学习急起急停。
5、a：学习跨步和转身。 b：复习急起和急停。
6、a：复习跨步和转身。 b：综合练习。
7、篮球教学竞赛。
六、排球
稳定挪动、传、垫球技术，改良正面下手发球技术。根本掌握正面上手发球技术，初步理解正面扣球技术。开展力量、速度、灵敏、协调等素养。a：复习挪动。 b：复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。12
5、a：复习体侧垫球。 b：传、垫球竞赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学竞赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套青年韵律体操，进一步提高节拍感和表现力。复习青年韵律操1。
2、学习青年韵律操2第一段。
3、学习青年韵律操第二段。
4、a：复习青年韵律操一、二段。 b：学习第三段。
5、复习青年韵律操（二）。
6、进展全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育学习青年拳第一段1---5动。
2、a：复习青年拳1---5动。 b：学习6---9动。
3、a：复习青年拳1---9动。 b：学习班10---16动。
4、a：集体复习青年拳1---13动。 b：学习14---17动。
5、a：复习1---17动。 b：l学习18---20动。
6、复习青年拳第一段。
7、（同上）
形体训练
初步理解根本手位与根本步法的动作方法，培养学生的节拍感，开展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。根本手位。
2、根本脚位。
3、综合形体训练。
4、复习形体训练。12